SMART training

 

SMART training

 

”Hjernen modnes ikke passivt – den udvikles når den udfordres og stimuleres”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvad er SMART training:

SMART training er træning af hjernen via fysiske øvelser. En ny træningsform som nu også tilbydes hos Ergo-Liv / Fysio Sønderborg. Træning af hjernen er præstationsforbedrende og i en del lande anvendes træningsformen bl.a. til de bedste sportsudøvere. Træningsformen er velegnet fra 14 år.

 

Ved at udfordre deltagerne og aktivere hjerneceller på kryds og tværs, stimuleres hjernen til at skabe nye forbindelser og dermed øge kapacitet og fleksibilitet i dens enorme potentielle netværk. SMART training er baseret på den nyeste viden om hjernen, dels fra hjerneforskningen og litteraturen.

 

 

SMART training styrker udøverne på områder som:

-Motivation og indlæring

-Koncentration og hukommelse

-Mental hurtighed

-Overblik og evne til at strukturere komplekse opgaver

-Balance og koordination

-Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver

-Adgang til lagrede erfaringer og viden

-Mere stabilt samsyn og dermed bedre timing og styring af bevægelser

-Evne til at træffe beslutninger

-Mestring af opgaver på et højere plan

-Stresshåndtering

-Multitasking / ”at have flere bolde i luften” på en gang

 

 

Målgruppe:

SMART training er et tilbud til alle mennesker (14-100 år), der ønsker at udvikle sig og skabe øget hjernekapacitet igennem sjovt og positivt samvær med andre mennesker.

 

Hold:

Løbende tilmelding.

 

SMART training

Holdstørrelse: max 10 deltagere

Forløb over 8 gange

Tidspunkt: tordage 19-20

Holdstørrelse: max 10

Forløbet indledes og afsluttes med individuel test.

Niveauet tilpasses den enkelte.

 

SMART training neuro

Holdstørrelse: max 8 deltagere

Forløb over 8 gange

Tidspunkt: tirsdage 15-16

Forløbet indledes og afsluttes med individuel test.

Niveauet tilpasses den enkelte.

Henvender sig til:

-Personer med følger efter hjerneblodprop, hjerneblødning, trafikuheld, Parkinson sygdom, Sclerose, følger efter hjernerystelse , ADHD, langvarig stress o.lign. Det er en forudsætning at deltageren kan stå og gå. Der indlægges pauser efter behov.

 

Tøj:

Træningstøj.

 

Sted:

Fysio Sønderborg, Agtoftsvej 2, 6400 Sønderborg.

 

Spørgsmål og tilmelding:

Spørgsmål og tilmelding til Line Lyneborg: Tlf: 20660545 eller Mail: line@lyneborg.net.

 

Priser:

Forløb over 8 gange inklusiv start- og sluttest koster 790,-

Vær opmærksom på, på at der ikke gives tilskud til denne type træning.

 

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved